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Citations sur l'activité physique

Il y a 39 citations sur l'activité physique.

• [Titre] Le manque d’activité physique, un mal chez les adolescents du monde entier

• Nous vous suggérons néanmoins de garder une activité physique afin de ne pas vous désathlétiser.

• Brûler mes graisses surpondérales, je le fais de la façon la plus naturelle par un régime diététique équilibré, une activité physique assidue.

• L’activité physique régulière est également une alliée pour améliorer la qualité du sommeil. En raison de son rôle de synchronique du rythme veille-sommeil, l'effort physique "renforce le contraste entre les périodes de veille, où l’on est censé être actif, et les périodes de repos et de sommeil, où l’on est censé dormir". D’après les deux spécialistes, les personnes âgées qui ont une activité physique à dominante aérobie, comme le longe-côte, le vélo ou la randonnée, s’endorment plus rapidement et ont de meilleures nuits de sommeil.

• Sans isoleucine, une activité physique intensive a rapidement des conséquences néfastes.

• Il faut des mesures diététiques éventuellement assorties d’une insulinothérapie, maintien d’une activité physique compatible avec la grossesse.

• Quel traitement ? Actuellement, il n'existe pas de médicament permettant de guérir définitivement du lupus érythémateux disséminé (ou systémique). Le traitement actuel vise à traiter les poussées, prévenir les rechutes et préserver la qualité de vie, comme le liste Ameli Santé. Au quotidien, le site officiel de l'Assurance Maladie rappelle aux patients atteints d'un lupus qu'il est préférable d'arrêter de fumer, de ne pas s'exposer au soleil, de pratiquer une activité physique et d'opter pour une régime alimentaire pauvre en sel et limité en sucres.

• La pratique concerne les hommes, les femmes, les sportifs et les non sportifs. Elle permet souvent de reprendre une activité physique à son rythme. Il est possible de s’essayer à la discipline avant de s’inscrire.

• Pourtant, on estime qu’un badiste court plus d’un kilomètre durant un match. L’intensité de certains échanges en font une activité physique parfois intense. Et c’est ce qui a été constaté lors de...

• C’est ainsi que le Centre gérontologique de Pontacq-Nay-Jurançon a pensé la création du projet "Bougeons main dans la main" qui a permis la création de séances d’activité physique adaptée accompagnée d’un suivi nutritionnel.

• Le secret pour maintenir une activité physique, c'est... de se sentir libre d'en faire !

• Depuis septembre 2020, 7 000 écoles primaires ont mis en place trente minutes d'activité physique quotidienne, en complément des heures d'EPS. 

• Autre réflexe très populaire: garder les enfants au chaud. 48% des parents demandent à leur petit à rester en intérieur pour éviter d’attraper froid, tandis que 23% des parents incitent au contraire leur enfant à sortir. Ces derniers ont raison: sauf fragilité particulière et froid extrême, prendre l’air et pratiquer une activité physique est essentiel à la bonne santé de vos bambins, tandis que le confinement en intérieur favorise la circulation des virus (ce qui explique que les maladies contagieuses par voie aérienne raffolent de l’hiver).

• « Pas grand-chose en réalité », admet Marc-Antoine Pistorius. Néanmoins, il vaut mieux éviter de perdre du poids, si on est déjà longiligne. Notamment en hiver. Et la pratique d’une activité physique régulière « permet de remettre en ordre de marche le système de régulation thermique du corps ». Enfin « on a pu démontrer que l’alternance chaud/froid – comme en faisant de l'exercice physique au grand air puis en allant au sauna – permettait de réduire la frilosité », ajoute-t-il.

• Il s’agit cependant à l’origine d’un chien de chasse, à la robe blanche tachetée de beige ou de noir, utilisé comme chien de recherche au sang. C’est un chien très joueur qui adore les enfants, et qui fait également un bon chien de garde. De plus, l’éducation de ce chien plutôt docile n’est pas très compliquée, du moment qu’il peut pratiquer une activité physique quotidienne.

• En France, chaque année la BPCO est responsable de 100 000 hospitalisations. Des programmes de réhabilitation respiratoire permettent aux patients de reprendre une activité physique et de retarder l’évolution de la maladie.

• – Option sportive APPN au CLG – Activité physique de pleine nature

• Cette montre intelligente est un accessoire parfait pour vous accompagner partout, que ce soit en déplacement, au travail, à la maison ou à la salle d’entraînement. Elle permet de prendre les appels et répondre aux textos en direct de votre poignet, tout en surveillant votre santé et votre activité physique en continu. 

• L’autre option : il est pris en charge à l’hôpital où il est suivi pour certaines pathologies spécifiques qui nécessitent des accompagnements individuels et il réalise son bilan/ son suivi avec Chloé Diguet, enseignante en activité physique adaptée au CHNDS.

• Les Maisons Sport Santé accueillent et orientent les personnes souhaitant pratiquer, développer ou reprendre une activité physique et sportive à des fins de santé ou de bien-être, quel que soit leur âge, leur état de santé ou de fragilité. Dans le cadre de la Stratégie Nationale Sport Santé, 20 Maisons Sport Santé fonctionnent en Bretagne. De nouvelles opportunités seront proposées en 2022.

• En cas de calcul rénal et pour prévenir la récidive, il est essentiel de bien s'hydrater tout au long de la journée, sans oublier le soir avant de se coucher et la nuit si vous vous réveillez. Il est conseillé de boire au moins deux litres d'eau par jour. S'il fait chaud ou que vous avez une activité physique intense, il faudra boire plus de 2 litres d'eau. Certaines boissons telles que les tisanes peuvent aussi participer à l'hydratation.

• Depuis la fin de l’été, l’association Avenir Mélorien met en place des réunions les premier et troisième jeudis de chaque mois au café Le Vincennes, à partir de 17 h 30. Elles sont notamment à l’initiative de Christian Rivoal, juriste retraité, et de Nicolas Brunet, enseignant en activité physique adaptée à l’hôpital de Saint-Malo.

• Toute chirurgie est pourvoyeuse de douleur même si les médecins font leur maximum pour les limiter. On recommande un délai post-opératoire aux patientes surtout si elles ont une activité physique qui mobilise beaucoup les bras. On leur conseille alors de rester chez elles entre une à deux semaines plutôt que de réembrayer tout de suite.

• C’est tout particulièrement le cas des enfants atteints par des pathologies qui affectent, parfois dès le plus jeune âge, leur mobilité, telle que paralysie cérébrale, spina bifida, arthrite juvénile idiopathique ou encore maladies neuro-musculaires. Correctement accompagnés, ils pourraient pourtant eux aussi récolter les bénéfices d’une activité physique adaptée, qui améliorera leur santé et leur condition physique.

• Pour traiter une NASH, la stratégie est d’abord de passer par l‘adoption de mesures hygiéno-diététiques, en privilégiant le régime méditerranéen et en incluant la pratique d'une activité physique (voir notre article: Foie gras : comment faire régresser une NASH sans médicament). On estime qu’une perte de 8 à 10% du poids est suffisante pour améliorer la fonction hépatique et faire disparaitre une stéatose.

• La chevelure rousse indomptable et une silhouette de jeune fille. Brigitte Maillard n’a pas fini de faire des tours de piste. À 61 ans, cette trapéziste-contorsionniste continue de s’élancer dans les airs, de passer jambes par-dessus tête et de braver les lois du rhumatisme. «J’ai envie de montrer que ce n’est pas parce qu’on vieillit qu’on doit décrépir. Même à mon âge, je continue d’avoir une activité physique intense», dit-elle d’une voix presque enfantine.

• Pour réduire le risque, on évite déjà de toucher la peau et les effets personnels d'une personne qui a des verrues. Ensuite, on booste son système immunitaire car les verrues nous infectent plus facilement quand celui-ci est faible : on opte donc pour un régime alimentaire équilibré et une activité physique adaptée. Et si on file à la piscine, on est particulièrement vigilant car on ne le sait que trop bien : c'est un paradis pour la prolifération de ce virus !

• La fréquence cardiaque dépend de deux choses : notre activité physique et notre système nerveux. Les personnes vagotoniques ont un cœur qui bat entre 40 et 60 fois par minutes. Les sympathicotomiques, au contraire, ont un cœur qui bat plus vite. En cas de stress important, elles peuvent atteindre 160 battements à la minute.

• Oui, ce sont les médecins qui le disent. L'arrêt de toute activité physique entraîne une fonte musculaire, susceptible de déclencher des problèmes osseux, articulaires ou tendineux. Mais aussi et surtout un risque cardio-vasculaire, susceptible de réduire votre capacité à combattre le virus si vous l'attrapez. Retrouvez tous les détails ici. 

• Depuis mi-mars, crise sanitaire oblige, l’hôpital de jour du service psychiatrie, au centre hospitalier de Thiers, n’a pas rouvert l’accueil à son public. Il est doté de 15 places pour une file active d'environ 90 patients suivis pour des troubles psychiatriques mais avec un état stabilisé, et qui viennent pour des soins techniques, des activités thérapeutiques ludiques (théâtre, soins esthétiques, activité physique adaptée), à la journée.

• La clé sera d’être à l’écoute de votre corps et d’adapter votre activité physique de façon à ne pas ressentir de symptômes abdomino-pelviens pendant ou après l'effort. Il ne faut pas oublier que votre corps a subi beaucoup de changements. Tout est possible, même la course à pied. À condition d’être vigilante.

• Mais concernant le fameux text neck et ses douleurs chroniques, il existe peut-être une autre explication que nos smartphones pour tenter de les expliquer. « Je ne sais pas si l'utilisation de nos téléphones nous affecte particulièrement. En revanche ce qui est démontré c'est que l'activité physique quotidienne réduit très fortement les risques de douleur au dos, à la nuque et aux épaules. Or il est prouvé que l'on en pratique de moins en moins et que les enfants, sont en moins bonne condition physiques qu'autrefois. Et que leur activité physique a beaucoup diminué et celle des adultes aussi ».

• "Beaucoup l'ignorent, très peu en parlent, mais l'incontinence urinaire d'effort n'est pas une pathologie uniquement liée au vieillissement ou réservée à la femme multipare (une femme qui a accouché plusieurs fois), détaille-t-il. Elle touche aussi la jeune femme active, sportive et en bonne santé. Pour celle-ci, le phénomène intervient lors d'une activité physique accompagnée d'une hyperpression intra-abdominale  et il est le plus souvent la conséquence d'une faiblesses des muscles du périnée."

• S’il existe d’authentiques migraines à l’effort, plusieurs études suggèrent que la pratique régulière d’une activité physique peu intense permet de diminuer le nombre et l’intensité des crises.

• Pour se prévenir contre cette épidémie, il faut un régime alimentaire pauvre en graisse, en glucine et ne pas abuser de graisse ainsi que de substances nuisibles pour l’alimentation. Il faut également exercer une activité physique régulièrement. Conformément aux objectifs du développement durable qui placent les maladies non transmissibles dans un volet de lutte importante, il a souligné la nécessité du gouvernement de mettre à la disposition des Congolais, une alimentation saine.

• Les causes de tremblement des paupières ("fasciculations") peuvent être multiples mais, en général, c’est la fatigue qui les provoque. Le stress, les yeux secs ou fatigués, le manque de sommeil ou de magnésium, une activité physique trop intense et une exposition prolongée aux écrans sont d’autres sources pouvant entraîner cette réaction.

• Touché par la spondylarthrite, Emmanuel se dit d’autant plus préoccupé par la temporalité du confinement, qui pourrait durer plusieurs semaines. Une activité physique régulière lui est d’autant plus nécessaire pour permettre à ses articulations de fonctionner et de ne pas s’enraidir, notamment depuis qu’il marche correctement à nouveau, depuis deux ans. Mais en période de confinement, cela est devenu mission impossible :

• Pratiquer une activité physique mobilise les muscles et les articulations. En cas de mauvaise réalisation du mouvement, le sportif peut être sujet à de blessures de type claquage, élongation ou encore déchirure. Christopher Leblanc, masseur-kinésithérapeute du sport, vous aide à distinguer les trois et vous donne de précieux conseils pour les soigner.

• Aussi gênante que répandue, la constipation touche près de 20% des Français adultes et 50% des femmes enceintes (1, 2). Les causes ? Une alimentation trop riche, ou trop pauvre en fibre, du stress ou encore une activité physique insuffisante (2). Résultat : notre « deuxième cerveau », l’appareil digestif, en souffre. Et nous aussi.