Accueil > Citations > Citations sur le détox

Citations sur le détox

Il y a 28 citations sur le détox.

• L’idée d’une détox de printemps mûrit dans votre esprit depuis quelques jours ? Quoi de plus normal, le printemps est en effet synonyme de renouveau. Une période idéale pour rafraîchir vos habitudes alimentaires. Pour autant, la détox de printemps ne doit pas être synonyme de privation, mais plutôt l’occasion d’introduire des pratiques saines et durables. Pour vous aider dans votre démarche, voici l’essentiel à savoir.

• "La seule manière d'aider son organisme, c'est la prévention, c'est-à-dire d'éviter les excès et d'avoir une alimentation équilibrée", affirmait déjà le Dr Robert Barouki, toxicologue à l'Inserm, dans une vidéo de 2018. L'institut national de la santé et de la recherche médicale critiquait aussi ces régimes détox dans une vidéo de sa chaîne Youtube "Canal détox", créée pour lutter contre la désinformation médicale.

• « Ma good détox », Valérie Espinasse, Editions Leduc, 16 €

• L'été est enfin là, avec son lot de soirées festives, de barbecues entre amis et d'apéros prolongés au soleil. Mais avant de vous lancer dans les excès des vacances, pensez à offrir une petite cure détox à votre foie ! Et pour ça, rien de tel que le radis noir. Ce légume racine méconnu est un véritable allié santé qui va vous aider à éliminer les toxines en profondeur, à retrouver un ventre plat et à illuminer votre teint avant d'enfiler votre maillot. 

• Le sommeil : une détox nécessaire pour le cerveau

• Envie de détox, de sport et de frugalité.

• Après les vacances d'été, souvent caractérisées par des excès alimentaires, on est tentés d'essayer un nouveau régime pendant l'automne. Alors, cette saison, pourquoi ne pas adopter le régime détox ? Ainsi, vous soutiendrez votre organisme dans le processus de détoxification pour le débarrasser des déchets et des toxines accumulées. On peut les différencier en endotoxines (internes), exotoxines (acquises de l'extérieur) et excès de liquides interstitiels.

• On parle d’effet nocebo lorsque l’effet psychologique ou physiologique associé à la prise d’une substance inerte engendre des effets délétères pour l’individu. À l’inverse, suite à la prise d’une substance inerte, l’effet placebo est lui associé à des bénéfices. Quelle est la réalité scientifique derrière ces phénomènes ? Pour y voir plus clair, Canal Détox fait le point.

• Le chardon-Marie est, soi-disant, une mauvaise herbe, envahissant nos jardins, les sentiers sauvages. Mais cette plante est pleine de qualités, gustatives d’une part, et de propriétés médicinales d’autre part. Accros de la détox hépatique, le chardon-Marie élimine les toxines. Entre autres bienfaits...

• Vous souffrez d'une crise de foie et ne savez pas comment calmer les douleurs ? Certains aliments et plantes sont particulièrement efficace dans le cadre d'une détox hépatique. Que faut-il boire et manger ? Quelles précautions prendre ? Réponses avec Laurence Pinelli, naturopathe.

• Ce traitement intensif anti-pollution donne un nouveau souffle à la peau et l’aide à se défendre en toutes circonstances contre les méfaits du stress environnemental qui peuvent accélérer le vieillissement cutané. Au cœur de ce soin, mis en place par Sothys, le trio d’actifs exclusifs sureau-éleuthérocoque-peptides agit pour une action protection anti-pollution, détox et énergie. 50 min, 82 €, à Ax-les-Thermes (09).

• Le courant détox "raw food", grâce à la composition nutritionnelle des aliments crus et le sentiment de satiété qu'ils assurent, présente de nombreux avantages pour notre santé. Dans le cru, on privilégie la cuisson à,42° car à partir de 45° les enzymes contenues dans les aliments commencent à se dégrader : entre 50 et 60°, la vitamine C est détruite et autour de 100° les oligo-éléments sont dégradés ! En réalité, la cuisson rend digeste des aliments qui ne le sont pas, altère les aliments en modifiant leur structure.

• L’huile est concentrée en différents composés tels que sabinène, beta sélinène, limonène et beta bisabolène, agissant comme une véritable détox pour le foie.

• Des écrins sobres, écoconçus, de noir et de blanc. Un simple numéro par infusion. Une fabrication française. Des plantes en grosse coupe… L'Infuseur joue le raffinement avec bonheur. En témoigne l'élégant mélange n° 6, aux notes de cassis, d'hibiscus et de citronnelle (17,90 € les 90 g en vrac). Parfait pour une détox après les fêtes.

• La prétox, soit la détox avant de gros écarts, a beaucoup de bénéfices dans le cadre d’une perte de poids. Voici de délicieuses recettes saines avant Noël.

• Généralement, grâce aux ingrédients verts, le smoothie détox est riche en chlorophylle. Selon les spécialistes, ce dernier contribue au renforcement du système immunitaire tout en purifiant le sang et en rajeunissant notre corps.

• La détox n'est pas un simple phénomène de mode. Elle est essentielle pour maintenir le fragile équilibre corps/esprit. Nos 8 rituels in et out pour une détox à 360°.

• Les changements de saison ainsi que le cortège de fruits et légumes qui les accompagne, sont un moment propice pour une détox. Au printemps, on draine les toxines accumulées pendant l’hiver pour stimuler son organisme.

• Un pisse-mémé ? Oui merci. L'obsession détox offre une nouvelle jeunesse à la bonne vieille tisane de mamie, devenue tendance aujourd'hui.

• GP : Le terme détox n'est pas médical et le foie s'occupe de lui tout seul. Quand on est barbouillé, il faut laisser de côté les féculents, le gras, et préférer des tisanes et des bouillons de légumes pour mettre le tube digestif au repos. Suivre une cure de radis noir ou d'artichaut, pourquoi pas, c'est en tout cas mieux que de boire un jus de fruit !

• Fabien Moine, naturopathe-hygiéniste franc-comtois, et Sadi Sainton, naturopathe-vitaliste, proposent régulièrement des stages de jeûne holistiques et détox dans le Jura et le Doubs au cours desquels ils invitent les participant-es à jeûner, mais pas seulement. Ces stages peuvent durer entre 5 et 7 jours avec un programme très spécifique dont un jeûne encadré, des ateliers créatifs, des techniques respiratoires, du Qi Gong et du yoga, des préparations de tisanes, de jus et de bouillons, des techniques de relaxation, des marches dans la nature ou encore de la méditation, etc.

• Ce « trop-plein de l’esprit » est tel que les psys parlent désormais d’« intoxication par la surinformation et les pensées négatives », au même titre que celle du corps par les médicaments, les additifs alimentaires ou les pesticides… Dans un monde en plein bouleversement, dans une période de transformation majeure, clarifier son esprit et se libérer la tête est devenu une urgence absolue. En premier lieu pour se retrouver soi-même. Voici trois exercices qui vous permettront de vous initier à la « détox psychique ».

• Et attention, légumier et healthy ne veut pas dire qu'il n'est pas gourmand, loin de là ! Jus détox multivitaminés et pana cotta à la betterave y côtoient une tarte au mètre... Christophe Michalak s’est amusé à travailler les fruits et les légumes sous toutes leurs coutures. On vous aura prévenu ! 

• Pas de cure détox cet été et pourtant, Monique, bénévole à la fête de la jaunotte, revendique sa pleine forme : « Je mange des girolles depuis des années », avoue-t-elle, avant de se reprendre : « On peut aussi dire chanterelles mais ici c’est uniquement jaunottes ».

• Et si on concoctait notre propre jus détox ? Une formule 100 % pure, naturelle à composer comme suit : 25 ml d’hydrolat de Cèdre de l’Atlas, 25 ml d’hydrolat de Cyprès et 25 ml d’hydrolat de Pamplemousse, le tout dilué dans 1.5 litre d’eau. Résultat, on accompagne ses organes-filtres au fil de la journée sans même s’en rendre compte.

• Une détox (abréviation de « détoxination »), cela commence par une nourriture la moins toxique possible, composée d'aliments naturels afin de réduire les pesticides, métaux lourds et toutes sortes de conservateurs contenus dans nombre de produits. « A priori, notre corps sait éliminer les substances chimiques, explique Valérie Espinasse, micronutritionniste, mais parfois, il est dépassé par les événements. »

• Comment marche-t-il au juste l’effet détox de la betterave ? Alors, la bétacyanine qu’elle contient permet l’évacuation des toxines et des déchets de l’organisme. Cette plante potagère non seulement protège le foie mais s’avère aussi idéale pour favoriser sa santé intestinale.

• L’artichaut : bienfaits détox et conseils de préparation