Autoancrer

Définitions de « autoancrer »

Autoancrer - Verbe

• Se conditionner en associant un mouvement à une sensation.

  L'acte de l'autoancrage, c'est apprendre à lier un geste précis à une émotion distincte, telle une boussole interne guidant nos réactions.

Citations contenant le mot « autoancrer »

• Dans la quête du bien-être, s'autoancrer à la respiration profonde est le premier pas vers une paix intérieure durable.

• L'art de l'autodiscipline réside dans notre capacité à autoancrer nos intentions les plus nobles à des actions quotidiennes.

• Les athlètes d'élite utilisent souvent la technique pour s'autoancrer avant une compétition, associant la visualisation positive à la sensation de victoire imminente.

Sources et ressources complémentaires

• Définitions du Wiktionnaire