Autodécontracter

Définitions de « autodécontracter »

Autodécontracter - Verbe

• Se détendre par ses propres moyens, sans assistance extérieure.

  Afin de parvenir progressivement à s'autodécontracter, à désinhiber sa respiration et être autant présent à soi qu'à l'autre.

Citations contenant le mot « autodécontracter »

• Dans la solitude des montagnes, j'ai appris à m'autodécontracter, loin du tumulte et des contraintes de la vie citadine.

• Le véritable équilibre intérieur naît de la capacité à s'autodécontracter face aux aléas de l'existence, une force que même le temps ne saurait éroder.

• L'art de s'autodécontracter est aussi essentiel que l'acte de respirer; il devrait être enseigné dès les premières années de notre éducation.

Sources et ressources complémentaires

• Définitions du Wiktionnaire