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Entraînement croisé
[ɑ̃trainœmɑ̃ krwase]
Définitions de « entraînement croisé »
Entraînement croisé - Locution nominale
-
(Sport) Méthode d’entraînement physique qui regroupe des exercices issus de différentes disciplines.
Le principe fondateur de l’entraînement croisé (appelé aussi cross training) est de mixer plusieurs types d’activité au sein d’un cycle d’entraînement. La semaine d’entraînement type du coureur à pied qui opte pour le cross training ne sera donc pas intégralement constituée de séances running.
— Olivier Gaillard, Croisez votre entraînement pour mieux progresser ! sur runners.fr
Étymologie de « entraînement croisé »
- composé de entraînement et de croisé
Usage du mot « entraînement croisé »
Évolution historique de l’usage du mot « entraînement croisé » depuis 1800
Citations contenant le mot « entraînement croisé »
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Au final, tout cela impacte la durée de l’effort qui peut être multipliée par 1.5 à 2 quand on passe de la route au trail. Et cela modifie complètement l’intensité de course et donc sa gestion en termes musculaires et énergétiques. C’est une des raisons qui impose l’entraînement croisé comme une modalité incontournable d’entraînement.
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