Accueil > Dictionnaire > Définitions du mot « entraînement fractionné »
Entraînement fractionné
[ɑ̃trainœmɑ̃ fraktjɔne]
Définitions de « entraînement fractionné »
Entraînement fractionné - Locution nominale
-
(Sport) Méthode d’entraînement qui alterne des phases d’effort et des phases de récupération en utilisant le même exercice.
Optimisation de la performance : l'entraînement fractionné alterne effort intense et récupération, affinant endurance et vitesse.
— (Citation fictive générée par l'intelligence artificielle)
Entraînement fractionné - Définition de France Terme
-
Méthode d’entraînement qui alterne des phases d’effort et des phases de récupération.
Notes : L’entraînement fractionné se distingue de l’entraînement en boucle par l’enchaînement d’exercices identiques.
Étymologie de « entraînement fractionné »
- Locution composée de entraînement et de fractionné.
Usage du mot « entraînement fractionné »
Évolution historique de l’usage du mot « entraînement fractionné » depuis 1800
Fréquence d'apparition du mot « entraînement fractionné » dans le journal Le Monde depuis 1945
Source : Gallicagram. Créé par Benjamin Azoulay et Benoît de Courson, Gallicagram représente graphiquement l’évolution au cours du temps de la fréquence d’apparition d’un ou plusieurs syntagmes dans les corpus numérisés de Gallica et de beaucoup d’autres bibliothèques.
Citations contenant le mot « entraînement fractionné »
-
L’entraînement fractionné améliore nos capacités cardio-respiratoires en augmentant progressivement notre vitesse maximale aérobie (VMA), vitesse à laquelle notre consommation d’oxygène est maximale. « En développant notre capacité aérobie (VMA), on améliore notre aptitude à courir vite. C’est fondamental pour améliorer ses performances. Le fractionné est aussi intéressant pour rompre la monotonie des entraînements et retrouver une nouvelle motivation. »
Entraînement fractionné: comment bien le réaliser ? – Docdusport -
L'entraînement au seuilC'est un entraînement fractionné long : 4x2000m, 3x3000m ou encore 2x5000m. Du sprint court à l'endurance fondamentale, le seuil est l'allure à laquelle le coureur change de type d'effort durant son entraînement. L'entraînement au seuil est souvent utilisé pour améliorer la capacité de l'organisme à tolérer un degré élevé d'effort en étant très essoufflé. C'est une technique d'entraînement qui permet au corps de s'habituer et de mieux tolérer les efforts à allure modérée.
L'Équipe — Le fractionné : une bonne méthode pour progresser en running - L'Équipe