Hédothérapie

L'hédothérapie est une approche thérapeutique qui vise à améliorer le bien-être et la qualité de vie d'un individu en stimulant ses sensations agréables et plaisirs.

Cette méthode repose sur l'idée que le plaisir est un élément essentiel pour favoriser la santé physique et mentale, ainsi que pour renforcer la résilience face aux difficultés rencontrées.

Elle peut se pratiquer sous différentes formes, comme les activités ludiques, artistiques ou sportives, la relaxation, la méditation, ou encore les expériences sensorielles (massages, gastronomie, etc.).

L'hédothérapie est utilisée dans divers contextes, tels que la gestion du stress, l'accompagnement des personnes atteintes de maladies chroniques, ou encore la prévention de troubles psychologiques.