Instincto

L'instincto est un concept basé sur les instincts naturels de l'être humain, notamment en matière d'alimentation et de comportement. Ce mot est utilisé pour décrire une approche qui vise à suivre ses instincts pour prendre des décisions ou adopter des habitudes quotidiennes.

Dans le domaine de la nutrition, l'instinctothérapie est une méthode consistant à se nourrir uniquement avec des aliments crus et non transformés, en écoutant les signaux du corps et les envies alimentaires. Cette pratique vise à retrouver un équilibre et une santé optimale en respectant nos besoins biologiques.

L'instincto peut également s'étendre à d'autres aspects de la vie, comme le choix d'un partenaire, la manière de se soigner ou encore l'éducation des enfants. L'idée principale est de se reconnecter à notre nature profonde pour vivre en harmonie avec elle.