S'aérer l'esprit

Locution verbale - français

s’aérer l’esprit \sa.e.ʁe lɛs.pʁi\ 1^er groupe (voir la conjugaison)

1. Prendre les moyens pour faire fuir une préoccupation ou se changer les idées.
   • [La méditation] aide à se déconnecter mentalement du travail lorsqu’on en ressent le besoin, ce qui permet de s’aérer l’esprit [...]. — (L'Actualité, 25 janvier 2021)
   • Ne vous sentez pas coupable de tenter de vivre. Essayez de reprendre le travail, de vaquer à vos activités, de faire du sport, de vous aérer l'esprit. Ce ne sera pas facile, vous devrez encore vous battre pour retrouver un semblant d'équilibre. — (Maria Mourani, Machine Jihad, Montréal, éditions de l'Homme, 2021, p. 237)
2. Sortir de chez soi pour se changer les idées.
   • Plein air : 5 endroits uniques où s’aérer l’esprit cet hiver — (Le Journal de Montréal, 31 décembre 2021)
   • Sisteron : où s'aérer l'esprit et garder la forme à moins de 10 kilomètres ? — (La Provence, 18 avril 2021)
   • Il fallait s’y attendre, avec une température approchant les 20 degrés Celsius, les résidents de la métropole ont décidé de s’aérer l’esprit et de profiter d’un peu de verdure. — (Le Devoir, 4 mai 2020)
   • Qui n’a pas entendu parler d’une personne qui, sous prétexte de s’aérer l’esprit en famille, a loué une chalet dans les Laurentides pour y inviter quelques amis ou quelques parents pour sabrer le champagne pour l’anniversaire d’une grand-mère qui en avait marre de son isolement ? — (Le Journal de Québec, 30 mars 2021)