Sutémi

Le sutémi est un terme japonais utilisé dans les arts martiaux, notamment au judo. Il fait référence à une technique de sacrifice où le pratiquant se laisse volontairement tomber pour déstabiliser et projeter son adversaire.

Cette stratégie consiste à utiliser le poids de son propre corps comme levier afin d'entraîner l'adversaire dans sa chute. Le pratiquant doit maîtriser parfaitement le mouvement pour éviter de se blesser ou de donner l'avantage à son opposant.

Les sutémis sont classés en deux catégories : les sutémis latéraux (yoko-sutémi-waza) et les sutémis arrière (ma-sutémi-waza). Ils permettent d'effectuer des projections diverses et variées tout en préservant l'équilibre entre l'attaque et la défense.