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Vitamine b9
[vitamin b]
Définitions de « vitamine B9 »
Vitamine b9 - Locution nominale
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(Biologie) Acide folique.
La vitamine B9, ou acide folique, est essentielle à la formation des cellules et au bon développement du système nerveux.
— (Citation fictive générée par l'intelligence artificielle)
Usage du mot « vitamine B9 »
Évolution historique de l’usage du mot « vitamine B9 » depuis 1800
Citations contenant le mot « vitamine B9 »
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La vitamine B9 (folates ou acide folique) est une vitamine hydrosoluble participant à de nombreux mécanismes dans l'organisme. Chez la femme enceinte, la vitamine B9 joue un rôle primordial dans la croissance et le développement du fœtus. A quoi sert-elle ? Où la trouver ? Dans quels aliments ? Comment éviter les carences ?
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De juillet à septembre, c’est la pleine saison des haricots verts. Ces légumes ne se contentent pas d’être délicieux - surtout quand on les achète frais -, ils sont aussi peu caloriques (32 calories pour 100 g), très riches en fibres, en vitamine B9 (qu’on appelle aussi acide folique) et en potassium. Dans notre recette, leur goût frais s’accorde à merveille avec l’acidité lactique du chèvre et la suavité de la framboise.
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Si le taux est trop bas, on parle d’une microcytose. Cette anomalie est typique d’une anémie chronique causée par une carence en fer. Si le taux est trop élevé, on parle cette fois d’une macrocytose. On la retrouve lors d’une carence chronique en vitamine B12, en vitamine B9 ou en cas d’alcoolisme.
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La vitamine B9 ou acide folique est une vitamine indispensable pendant la grossesse car elle est essentielle à la formation du système nerveux. Elle joue aussi un rôle dans le bon fonctionnement du système immunitaire.
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Originaire d’Eurasie, la graine de lin, aussi appelée super-graine, contient de nombreux nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme tels que les Omega 3, la vitamine B9 ou encore le calcium. Encore trop peu reconnue dans l’Hexagone, cet anti-inflammatoire naturel, source de vitamines, peut être ajouté à votre régime alimentaire mais également, être utilisé en soin pour les cheveux et la peau. Vous ne pourrez plus vous en passer.
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Présentes également, toutes les vitamines du groupe B, en particulier la vitamine B1 (thiamine) et la vitamine B9 (acide folique). Une orange couvre environ 10 % du besoin quotidien.
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Cru ou cuit, le chicon est un légume-feuille riche en nutriment et en fibres, peu calorique. C’esst aussi une source importante de Vitamine K, qui sert à retenir le calcium dans la masse osseuse, mais aussi en potassium et vitamine B9 ainsi que divers antioxydants réputés pour leurs bienfaits neurologiques.
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Ceux-ci sont aussi particulièrement ruches en vitamines B, notamment en vitamine B9 qui participe à l’élaboration de la S-adénosyl-méthionine ou SAMe.
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Traductions du mot « vitamine B9 »
| Langue | Traduction |
|---|---|
| Anglais | vitamin b9 |
| Espagnol | vitamina b9 |
| Italien | vitamina b9 |
| Allemand | vitamin b9 |
| Chinois | 维生素b9 |
| Arabe | فيتامين ب 9 |
| Portugais | vitamina b9 |
| Russe | витамин в9 |
| Japonais | ビタミンb9 |
| Basque | b9 bitamina |
| Corse | vitamina b9 |