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Vitamine d
Définitions de « vitamine D »
Vitamine d - Locution nominale
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(Biologie) Une vitamine liposoluble (soluble dans les graisses), qui est avant tout une hormone synthétisée dans l'organisme humain à partir d'un dérivé du cholestérol sous l'action des rayonnements ultraviolets de la lumière, qui existe sous deux formes naturelles : vitamine D2 (ergocalciférol) et vitamine D3 (cholécalciférol) et qui intervient dans l'absorption du calcium et du phosphore par les intestins, ainsi que dans leur réabsorption par les reins.
La vitamine D, bien plus qu'une simple vitamine, joue un rôle hormonal crucial dans la régulation du calcium et du phosphore, essentielle à la santé osseuse.
— (Citation fictive générée par l'intelligence artificielle)
Étymologie de « vitamine D »
- → voir vitamine et D
Usage du mot « vitamine D »
Évolution historique de l’usage du mot « vitamine D » depuis 1800
Citations contenant le mot « vitamine D »
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La vitamine D est un nutriment qui joue de nombreux rôles dans le système immunitaire et le système nerveux central. Par exemple, la vitamine D a notamment des effets anti-inflammatoires et immunorégulateurs, en partie en activant les défenses immunitaires et en améliorant la fonction des cellules immunitaires (y compris les lymphocytes T et les macrophages).
Presse santé — De la Vitamine D pour prévenir les maladies auto-immunes -
Fruits de mer : pour le zinc, « un nutriment qui a un rôle de cofacteur d’une enzyme antioxydante ». On le trouve dans les coquillages et notamment les huîtres. Petits poissons gras : pour la vitamine D « qu’on fabrique très peu en hiver en raison du manque d’ensoleillement et du fait qu’on soit couvert ». « Elle est pourtant indispensable à l’équilibre du système immunitaire et au bon fonctionnement de nos cellules. On en trouve dans le foie de morue, les anchois, sardines, maquereaux, harengs, par ailleurs riches en oméga 3. »
www.lepopulaire.fr — Ce qu’il faut manger en hiver pour rester au mieux de sa forme - Limoges (87000) -
La girolle ou chanterelle fait partie des champignons les plus consommés après le champignon de Paris. D'un point de vue nutritionnel, ce champignon des bois surpasse le champignon de Paris à bien des égards. La girolle est particulièrement riche en fer, elle apporte vitamine D et B, enfin, elle est peu calorique.
https://www.passeportsante.net/ — Girolle : bienfaits, conservation, recettes de ce champignon -
En élevant cette liaison, la vitamine D permet d’éviter l’augmentation en récepteur AIM2 et l’activation de l’inflammasome à l’origine de l’inflammation.
« Comment la vitamine D est utile contre le psoriasis » — Techno-Science -
L’association du cinacalcet avec les dérivés actifs de la vitamine D permet d’améliorer l’efficacité de celui-ci.
Jean-Claude Guilland — La vitamine D -
Pour les hommes, le manque de vitamine D serait généralement la cause des migraines, là où du côté des femmes, elle s'expliquerait plutôt par un déficit en coenzyme Q10. Les carences seraient aussi plus associées aux migraines chroniques, qu'aux migraines épisodiques.
RTL.fr — Santé : les carences en vitamines augmentent le risque de migraine -
Le soleil est au rendez-vous, les températures sont en hausse… et vous voilà prêt.e à faire le plein de vitamine D et à stimuler votre mélanine. Si les peaux foncées peuvent se permettre une protection plus légère, les peaux claires, sensibles aux rayonnements ultraviolets, ne peuvent négliger une protection avec un SPF 50. Pour ce type de peaux, les premières expositions sont particulièrement dangereuses : l'épiderme doit se réhabituer à recevoir des UV. On s’arme donc de sa crème solaire préférée pour garder une peau saine !
Doctissimo — Premiers soleils : ce qu’il faut ou non faire - Doctissimo -
Quels sont les aliments riches en vitamine D ?Il existe deux vitamines D : la D2 (ergocalciférol), apportée par les végétaux et les champignons, et la D3 (cholécalciférol), d’origine animale. Les aliments riches en D3 sont les poissons gras (morue, saumon, thon, sardine, maquereau) et, dans une moindre mesure, les produits laitiers et les oeufs. L’apport nutritionnel conseillé en vitamine D est de 200 à 600 unités internationales (UI), selon l’âge, par jour. Sans supplémentation et sans soleil (la peau produit de la D3, plus efficace que la D2), il faudrait manger 140 sardines par semaine ou 35 plaquettes de beurre !
Vitamine D : elle a tout bon !